Muitas são as mulheres que se questionam qual o segredo da first lady americana para manter uma forma física impecável. O seu personal trainer revelou todos os detalhes.

"Michelle inicia com salto à corda e kickboxing, para passar a vários movimentos, duas ou três séries de 15 ou 20 de alongamentos, abdominais sem um momento de pausa, depois pesos para os braços.
Estes exercícios são feitos de maneira rápida de forma a manter um ritmo cardíaco elevado e assim queimar toneladas de calorias. E depois a alimentação: nada de bebidas açúcaradas ou alimentos tratados, sim a fruta e verdura à vontade."

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